Ciclismo
Eventi
- Paolo Micieli a San Benedetto
- 2° Ciclo Raduno città di Ispica - Allegato
- Lo Spinning - Allegato
- Uscita MTB del 30/11/2008 a Frigintini "vedi foto"
- Uscita MTB con gli amici di Santacroce Camarina "vedi foto"
- RIUNIONE RICREATIVA
- NOTE DA GAETANO "vedi foto"
- IL CICLISMO AD ISPICA - Allegato
- Spin Bike in armonia - Allegato
- Ciclisti IL TEMPIO al raduno MTB di Chiaramonte Gulfi di notte
- USCITA IN MTB A NOTO "vedi foto" - Allegato
- IL RADUNO MTB DI CALTAGIRONE "vedi foto"
- BABY GINKANA "vedi foto" - Allegato
- 3° TROFEO CICLISTICO CANNARELLA - Allegato
- 2° TROFEO CICLISTICO CANNARELLA - Allegato
12/09/2009 - Paolo, un veterano delle due ruote, ha partecipato alla gara ciclistica dei dipendenti ENEL, svoltasi a San Benedetto del Tronto. Numerosi i partecipanti, il nostro corridore si piazza al 30° posto Assoluto e al 10° posto nella categoria Master 5.
03/05/2009 - Ha avuto luogo ad Ispica il 2° Ciclo Raduno, indetto in occasione della sagra della Carota. Alcune foto si possono visualizzare online, tutte le altre si possono scaricare salvando sul disco l’allegato.
01/03/2009 - Cos'è lo Spinning: Lo Spinning, ideato da Johnny Goldberg, dal 1995 anche in Italia è diventato una nuova pratica sportiva. Un'attività aerobica da praticare in gruppo su una bicicletta stazionaria appositamente studiata per questo innovativo sport. Lo spinning abbina la tecnica di pedalata alla concentrazione tramite il semplice utilizzo di basi musicali: sarà la musica a dettare il ritmo della pedalata! Lo scopo è quello di far lavorare ogni muscolo del corpo, nell'esecuzione di un viaggio virtuale, in gruppo, il tutto rigorosamente a tempo di musica. La pratica dello spinning si è evoluta col tempo andando ad interessare anche i gruppi muscolari della parte alta del corpo tramite movimenti di coordinazione abbinati a piccoli carichi. Tutti questi molteplici fattori portano ad un ottimo allenamento di tipo aerobico dove si alternano fasi di sforzo, che raggiungono la soglia anaerobica, a fasi di recupero attivo. Ideale per un allenamento cardiovascolare. La spin bike: Le sue caratteristiche la differenziano per struttura e funzionalità dalla classica "bici da camera". Il telaio deve essere robusto e adattabile, tramite molteplici regolazioni, a tutte le altezze e morfologie dell'utilizzatore. Il manubrio deve essere anatomico al fine di evitare errori posturali durante ogni tipo di pedalata. La regolazione della resistenza deve essere micrometrica, per adattare al meglio lo sforzo dell'allenamento alle proprie esigenze. I pedali possono essere a gabbietta, a sgancio rapido, o Kombi-Clip. Perché fare Spinning: Perché si può effettuare un allenamento aerobico ad alto consumo calorico, ma anche un allenamento che sia propedeutico per gli appassionati di bici o gli agonisti! Perché nei mesi invernali si può praticare al chiuso, a differenza dalla bicicletta. Perché è bello ed esaltante in gruppo a ritmo di musica. Provatelo . . . . . . . . . Tonino Occhipinti
02/12/2008 - Domenica 30/11/2008, gli atleti ciclisti facenti parte dell’Associazione Sportiva “IL TEMPIO” si sono ritrovati a Frigintini Fraz. di Modica, assieme ad altri colleghi provenienti da Modica, Ragusa, Siracusa, Catania e Pozzallo, per partecipare ad un’escursione in MTB.
27/11/2008 - Domenica 23-11-2008, gli atleti del settore ciclistico dell’associazione sportiva “IL TEMPIO”, si sono uniti in un gemellaggio con gli amici di Santacroce Camarina per trascorrere una domenica all’insegna dello sport e dell’amicizia direttamente a contatto con la natura. Partiti alle 8.30 da Ispica, tutti rigorosamente in MTB, guidati dal responsabile del settore ciclistico de “IL TEMPIO” Gaetano Pitino, con destinazione Testa dell’Acqua, località vicina a Palazzolo Acreide. Attraversata la contrada Renna e dopo aver fatto circa 15 Km. di durissime e tecniche salite da far perdere il fiato, il gruppo è arrivato finalmente sul altopiano della“Creperia”, così conosciuta dai ciclisti, sopra Noto da dove si può ammirare un panorama da mozzafiato ( si riusciva a vedere perfino Portopalo di Capopassero e i due mari ). Dopo una breve sosta per consumare una merendina, si riparte giù in discesa a tutto gas. Dopo circa 70 Km. percorsi per l’80% su fuoristrada tecnico il gruppo è rientrato ad Ispica alle ore 12,30. Ringrazio tutti coloro che hanno contribuito alla buona riuscita della giornata e gli amici di Santa Croce Camarina . Il Responsabile Gaetano Pitino.
13/11/2008 - Bellissima serata, trascorsa assieme tutti i corridori Associati alla nostra Associazione, è stata una vera occasione per ritrovarci soprattutto sotto il profilo umano e di amicizia. Alla fine della serata ci siamo confrontati e abbiamo discusso, del futuro del settore delle due ruote della nostra Associazione. Il tutto è avvenuto in un'atmosfera tranquilla e di amicizia, dove si è percepito di avere tutti la stessa idea, che è quella di andare avanti nell'insegna dello sport sano, dove si evidenzia lo spirito di gruppo e il massimo rispetto reciproco anche durante gli allenamenti. Devo ammettere con immenso piacere, che tutti i partecipanti mi hanno mostrato di essere un bel gruppo unito, dove anche l'ultimo arrivato può sentirsi partecipe di una grande famiglia, a mio avviso, ingrediente molto importante, per crescere a 360°. Il mio augurio a tutti i ragazzi del Tempio, è quello di continuare in questo modo, perchè sono convinto che questa sia la strada più giusta, per continuare sempre con una certa armoinia. Auguri e grazie di cuore a tutti, anche a nome del responsabile del settore Gaetano Pitino. Il presidente dell'Asociazione IL TEMPIO, Salvuccio Figura.
16/10/2008 - Un ringraziamento a tutti i nostri ciclisti iscritti per l’ anno 2008 ( Circa 60 atleti ), tra Ispica , Pozzallo , Rosolini e Pachino. Si ringrazia in modo particolare Salvatore Rabbito, per la sua disponibilità e per il suo impegno unitamente al sottoscritto a mantenere il gruppo unito e affiatato. Grazie Gaetano Pitino
15/10/2008 - 2/07/2008 - Lo sport delle due ruote a Ispica è nato con Gaetano Pitino, unico responsabile del settore Ciclistico IL TEMPIO. In particolare la pratica della Mountain Bike, completamente sconosciuta ad Ispica, è nata grazie alla passione per questo tipo di sport di Gaetano Pitino e Salvatore Rabbito che dopo tante fatiche e aver macinato Km. su Km. nel territorio di Ispica, Rosolini e Noto sono riusciti a scoprire tanti bellissimi percorsi e tracciati off road a stretto contatto con la natura che, col passare del tempo, sono riusciti a far conoscere ed apprezzare questa pratica a tanti altri amanti “e non” delle due ruote.
14/10/2008 - Ispica. Serpre più in armonia le lezioni di Spin Bike "condotte" da Gianluca. L'istruttore ha arricchito il suo bagaglio professionale ed in questi giorni sta proponendo nuovi esercizzi che sono stati apprezzati dai ai suoi allievi. Eccoli in azione
27/09/2008 - Il 3 luglio 08 Chiaramonte Gulfi si è svolto un raduno di Mtb Notturno. Dove eravamo presente anche noi ( Gaetano P,Carmelo C, Mino F, Salvo A, Franca F,e i ragazzi Rosario P, Angelo F e Francesco F) circa 60 appassionati di mtb ci siamo riuniti alla partenza , muniti tutti di lampadine montate sulle bici, per poter affrontare il percorso notturno dentro la Pineta. Verso le ore 22.00 ci siamo messi tutti in sella per percorrere l’ emozionante e affascinante percorso Notturno tra salite e discese nel bosco. Finito verso le ore 24.00 ci siamo di nuovo tutti riunite per concludere in pizzeria la serata, dove tra risate e pizza ci siamo Rilassati. Tra i nostri Ciclisti Esordivano i ragazzi, Rosario P. e Angelo F. di anni 13 e la Sig.a Franca F; i quali alla fine erano molto stanchi ma anche molto entusiasti e divertiti per aver partecipato a questo evento ciclistico. Un ringraziamento allo staff che ha organizzato il raduno in particolare Peppe Bascetto.
27/09/2008 - Percorso della vecchia residenza estiva del Vescovo . Ci siamo uniti con i colleghi ciclisti di Noto per pedalare tutti insieme guidandoci nel loro territorio, tra discese , salite sconnesse e attraversamenti del fiume . C i siamo avventurati in questi percorsi naturali di una bellezza unica, dove tutti noi ci siamo divertiti e bagnati nelle gelide acque del fiume. Vedi foto.
01/09/2008 - Domenica 6 Aprile 2008, alcuni atleti del settore ciclistico del TEMPIO anno partecipato al raduno di Mountain Bike a Caltagirone (CT) all’interno del meraviglioso bosco di Santo Pietro. Questo è il secondo anno consecutivo che gli atleti del Tempio vi partecipano in massa, sia per la bellezza dei posti in cui si svolge la manifestazione sportiva che per l’ottima organizzazione fornita dagli amici e colleghi dell’Associazione Sportiva BIKALAT di Caltagirone. Un grazie particolare, come sempre, va a Gaetano per il suo impegno nell’organizzare la “spedizione” tra le mille esigenze di ogni atleta e per la logistica in quanto ogni atleta che ha preso parte a questa manifestazione a voluto far partecipe la propria famiglia portandola al seguito.
18/05/2008 - IL TEMPIO ha organizzato questa manifestazione per beneficenza, infatti il ricavato delle iscrizioni, è stato devoluto ai fratellini Vittorio e Francesco Ragonesi. Si ringraziano tutti i ragazzi del settore Ciclistico e tutto lo staff IL TEMPIO, per averci aiutato in tutta la manifestazione. Nell'allegato è possibile scaricare le foto della manifestazione.
30/09/2007 - Ispica 30 settembre 2007
11/06/2006 - Ispica 11 Giugno 2006
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