SERVIZI
Sauna finlandese
Con l'andar del tempo e fino a raggiungere i giorni nostri, l'uomo si è reso sempre più conto che la sauna non è un lusso, ma una cura efficace per il proprio benessere psicofisico.
Generalmente chi ha fatto alcune sedute di sauna, n’è rimasto soddisfatto, cosicché ha continuato a praticare questa cura naturale e piacevole per il benessere del proprio corpo: sudando si eliminano le tossine, acidi urici, grassi e scorie metaboliche.
Il corpo ne risulta così rinvigorito, i muscoli distesi, il sistema nervoso rilassato, la pelle più morbida ed elastica e gli organi interni purificati.
L'utilizzo della sauna abitua il corpo a sopportare sbalzi di temperatura e nello stesso tempo il calore determina la dilatazione dei pori ed una traspirazione immediata.
La stufa, all'interno della sauna, ha il compito di mantenere la temperatura elevata e costante, raggiungendo gli 65/85 gradi centigradi, creando un aumento della sudorazione.
Sulle pietre della stufa viene versata dell'acqua, da cui si ricava il cosiddetto "colpo di vapore" che avvolge piacevolmente tutto il corpo.
I passaggi in sauna prevedono la durata di due sedute intervallate da docce di acqua fredda o tiepida per temprare il proprio fisico.
Infine il calore secco della sauna si addice a chi soffre di malattie dell'apparato respiratorio, come bronchiti, sinusiti e riniti conferendo uno straordinario rilassamento con influssi positivi sul corpo e sulla pelle.
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Personal Trainer
Nel nostro centro è possibile per tutti usufruire della consulenza del Personal Trainer.
Un professionista in grado di consigliare l´allenamento più idoneo alle tue esigenze, creando un programma personalizato in base agli obiettivi stabiliti.
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Massaggi
Il nostro corpo è una cosa bella esternamente, ma abbiamo l'obligo di renderlo bello anche internamente.
E' una forma di terapia antica e anche uno dei gesti più naturali che compiamo quotidianamente, dal momento che è istintivo frizionare una spalla indolenzita, o sfregare quella parte del corpo che ci fa male. In pratica è un insieme di diverse manovre eseguite sul corpo per lenire dolori muscolari o articolari, per tonificare il volume di alcuni tessuti, ma anche per preservare e migliorare il benessere psichico, allentando tensioni e fatiche.
Gli effetti positivi
Le "virtù" del massaggio sono innumerevoli. Si può cominciare dal rilassamento che, già di per sé, consente al nostro organismo di rigenerarsi, riequilibrando il sistema nervoso e ormonale, per passare, poi, in rassegna il lungo elenco di effetti positivi che questa tecnica apporta. Tra i benefici, in primo piano ci sono:
- Attenuazione dei segnali di tensione presenti sotto forma di crampi e spasmi muscolari.
- Potenziamento del sistema immunitario, grazie al fatto che il movimento e le contrazioni muscolari rappresentano un metodo efficace per far circolare il liquido linfatico (che elimina le tossine) all'interno dell'organismo.
- Miglioramento della circolazione, dal momento che i movimenti compiuti durante il massaggio consentono di spingere il sangue in direzione del cuore. In pratica si favorisce lo scambio, a livello cellulare, del sangue contenente le tossine, con sangue nuovo ricco di elementi nutritivi.
- Eliminazione delle cellule morte e assorbimento di elementi che nutrono la pelle, rendendola vellutata e aiutandola a respirare.
- Produzione di una sensazione di benessere dovuta al fatto di sentirsi accarezzati e coccolati.
- Solitamente questa tecnica non presenta particolari controindicazioni, tuttavia è opportuno considerare che in alcune situazioni, come in caso di lesioni e di patologie come stati febbrili, infiammazioni, cardiopatie, malattie infettive, sia opportuno evitarlo. Per evitare inutili rischi, quando si tratta di massaggiare una persona con un qualsiasi problema di salute è, comunque, meglio sentire prima il parere del medico curante.
